Osiedle Pilates
Bez presji. Bez porównań. Dla siebie.
Pilates na reformerach - dlaczego warto?
Pilates łączy świadomy ruch, oddech i precyzję. To ćwiczenia, które wzmacniają ciało, rozwijają elastyczność i pomagają lepiej poczuć, jak się poruszasz. Każdy ruch ma swój cel, a tempo pozwala skupić się na jego jakości.
Na reformerze ćwiczymy z wykorzystaniem ruchomej platformy i oporu sprężyn. Możliwość regulacji pozwala dopasować ćwiczenia do Twoich potrzeb i poziomu zaawansowania - zarówno wtedy, gdy dopiero zaczynasz, jak i wtedy, gdy masz już doświadczenie w pilatesie.
Z naszym wsparciem stopniowo poznasz ćwiczenia i znajdziesz swój rytm. Bez presji, bez porównań. Dla siebie.
Kameralna przestrzeń, indywidualna uwaga
Przytulne wnętrze, małe grupy (maksymalnie 6 osób) i swobodna atmosfera. Tak wygląda nasze studio - miejsce, w którym można poświęcić chwilę sobie, a przy okazji porozmawiać i poczuć się jak u siebie.
Dzięki małym grupom instruktorka może poświęcić więcej uwagi każdej osobie - zadbać o precyzję ruchu, udzielić indywidualnych wskazówek i dostosować ćwiczenia do potrzeb. Jest czas na pytania i spokojne poznawanie kolejnych ćwiczeń, z uważnym wsparciem na każdym etapie.
Dobry moment, żeby zacząć? Teraz!
Nie musisz być rozciągnięta, silna ani w świetnej formie, żeby zacząć. Nie musisz też znać ćwiczeń ani wiedzieć, jak działa reformer. Wszystko poznasz krok po kroku, z naszym wsparciem i w swoim tempie.
Nie potrzebujesz specjalnego stroju - u nas nie ma dress code’u. Przyjdź w tym, w czym czujesz się komfortowo i możesz swobodnie ćwiczyć. Ważne jest to, jak się czujesz, a nie jak wyglądasz na reformerze.
Dopiero zaczynasz albo wracasz do ruchu po przerwie? Jesteś mile widziana. Przyjdź taka, jaka jesteś - wspólnie zadbamy o to, byś stopniowo nabierała siły i pewności w ruchu.
Kontakt i dojazd
Odwiedź studio Osiedle Pilates w Gdańsku, w dzielnicy Olszynka.
Adres
ul. Osiedle 680-725 Gdańsk
Godziny otwarcia
Telefon i e-mail
Media społecznościowe
Obserwuj nas na Instagramie i Facebooku!